Kickstarter – power shake

von Nina

Der erste Beitrag mit indirektem Sri Lanka Bezug ist ein Rezept, denn ich möchte euch diesen leckeren Shake den ich im Urlaub ziemlich oft getrunken habe auf keinen Fall vorenthalten. Wir waren das eine oder andere Mal im Nomad Café in Weligama und mir wurde schon vor der Reise empfohlen den Kickstarter zu probieren. Ja und was soll ich sagen, ich bin froh dass ich so tolle Follower habe die super Tipps parat haben, denn dieser Shake war ein einziges Geschmackserlebnis. Er war einfach der perfekte Snack nach unserer morgendlichen Surfsession. Ja und seitdem ist er mir nicht mehr aus dem Kopf gegangen. Vor kurzem hat mein Freund eine ähnliche Kombi mit Topfen gemacht und da habe ich mir gedacht, wieso probiere ich den Shake nicht einfach zuhause aus und hol mir ein bisschen Urlaubsfeeling nach Österreich. So klug wie ich war, habe ich natürlich die Speisekarte fotografiere und so habe ich einfach mal ein bisschen experimentiert. Ja und ohne ich jetzt selber zu loben, das Ergebnis ist echt gelungen. Ich war sogar ziemlich überrascht wie sehr er dem originalen Kickstarter ähnelte. Gesund, sättigt und gibt einem dank Kaffee auch genügend Energie für den Tag. Der perfekte Frühstücksshake bzw. Post-Workout Snack.



 

 

Zutaten (1 Person)
  • 1 Banane
  • 1 EL Cashew- oder Mandelmus
  • 250 ml Kokosjoghurt
  • 150-200 ml Mandelmilch (je nachdem was ihr für eine Konsistenz wollt)
  • 1 Espresso (manchmal nehme ich auch einen doppelten)
  • 1  TL Kakao
  • 1 Dattel

Alle Zutaten einfach in den Mixer werfen. Richtig lecker ist der Shake übrigens auch, wenn ihr noch ein paar Eiswürfel dazugebt.


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10 Kommentare

Vera 22/02/2019 - 11:41 AM

Wow, die Kombi hört sich ja mega an! Muss ausprobiert werden!

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Sandra Slusna 22/02/2019 - 3:03 PM

Mmmmh, das muss ich mal machen! <3
Liebe Grüße, Sandra / https://shineoffashion.com/
https://www.instagram.com/sandraslusna/

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Nadine 22/02/2019 - 3:47 PM

Toll, und erst noch vegan :-) Versuche ich gleich morgen aus!

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Kathi 22/02/2019 - 9:33 PM

Klingt super:)
Wie viele Kalorien hat denn der ca?

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Nina 05/04/2019 - 8:37 PM

weiß ich leider nicht, weil ich nicht so auf Kalorien achte :)

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Andrea 03/04/2019 - 12:47 PM

Klingt megalecker!!!! Danke fürs Rezept. Weißt du eventuell wie viel Kalorien der ca. hat? Lg Andrea

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Nina 05/04/2019 - 8:37 PM

leider nein :)

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Verena 28/04/2019 - 10:11 PM

Ich freu mich seit ich den Shake einmal probiert habe, jeden Morgen ihn mir zu zubereiten :) und nicht nur weil er lecker schmeckt, sondern auch weil er mir spürbar so viel Power für den Tag gibt.

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Anna von bachelorschreibenlassen 23/09/2019 - 8:15 PM

Das Rezept musste ich gleich ausprobieren! Einfach nur super lecker :-)
Liebe Grüsse

Anni

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Laila 27/03/2020 - 8:51 AM

Aaaah das hört sich meeega lecker an! Das muss ich unbedingt die Tage mal ausprobieren :)

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